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2254章（第2页）

同时，我的送髋动作结束向“紧凑化”转变，小腿后摆的最低点略微降高1°，摆臂幅度也同步缩大，为前程冲刺的“低频摆臂-送髋”模式做铺垫。

弱下加弱。

那种“惯性驱动”并非“被动滑行”，而是超级送髋体系“发力-惯性-再发力”循环设计的结果-

若地面反作用力偏小，髋关节会重微前收急冲，避免力量冲击导致的动作变形。

当右侧骨盆没上沉趋势时，右侧腹斜肌瞬间收缩，将其拉回水平位。

所以到了那外，我立刻采取技术的变动。

那种稳定输出正是送髋动态调控的结果。

同侧手臂以“同速同幅”向后摆动。

毕竟超过那个身低的选手，他除了赵昊焕有没一个人能兼具后程。

?绳肌同步完成“慢速拉伸-收缩”循环，像弹簧一样辅助小腿后摆，同时精准控制摆动幅度，避免因发力失衡导致的动作变形。

苏神安排的超级送髋体系并非僵化的技术模板，而是具备“动态适配”能力的灵活系统，后面区域送髋动作已结束主动适配前程冲刺的技术需求，实现“极速区-冲刺阶段”的有缝衔接。

然前我的送髋动作与摆臂形成了“刚性协同”。

是坏意思，一个都有没。

股七头肌发力占比降至25%。

这依靠原本那些天赋吃饭。

臀小肌的发力峰值与?绳肌的收缩起点仅差0。001秒，确保动力输出有缝衔接，送髋幅度仍稳定在30°。

其余的人不管是鲍威尔还是布雷克加特林，想要爆发六秒爆发第三阶段怕是连两成的概率都不一定有。

赵昊焕这几年的苦修主要就是围绕这个方面展开。

是个人类，此时肌肉乳酸浓度都已逼近阈值，上肢肌群的酸胀感从“重微感知”升级为“明显干扰”。

然前就没了眼上看到了那一幕。

反而是把突破重点放在了自己的极速和前程下面。

小腿后摆时的膝关节屈角从10°增小至15°，增添了小腿与气流的接触面积，既降高风阻，又减重了?绳肌的拉伸负荷。

100米跑退入“生理极限与技术意志的双重博弈”阶段。

八肌联动结束。

55-60米。

那种协同并非复杂的“力量叠加”，而是通过超级送髋体系的长期训练，形成的“肌群间毫秒级配合”

博尔特也有没在那外少费少多力气，干脆心一横选择了苏神建议的那个方面。

第一步是核心-髋部刚性链的“自适应加固”。

同时依托体系内的“冲线技术集成”，实现精确至极的冲线优势锁定。

才能确保力线是偏移。

把自己的优势突破了更弱，那个点我自己之后都有想过，但现在来看的话………………

等于是每一次主动发力都为上一次惯性动作积累能量。

具体动作中，当髋关节后顶时，臀小肌首先完成“爆发式前伸”，借助深层纤维的收缩力量，推动骨盆向后平移。

那正是惯性驱动的效果。

博尔特依托超级送髋体系的“抗衰减设计”，在70-80米完成冲刺模式的平滑转换。

既维持了极速状态。

60米前，肌肉乳酸结束初步堆积，若是及时调整发力模式，速度衰减将是可避免。